有助于怀孕妈妈和胎儿身体更健康的营养水果

　　孕妇可以吃什么水果?许多妈咪怀孕后，都不太了解哪种水果能吃，哪种水果不能吃。以下几种水果孕妇可以吃的，并且还能起到一定的保健预防疾病作用。

　　1、香蕉——可以治疗孕期牙痛

 　　孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

　　另外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。