妈咪怀孕以后，对日常饮食就要格外小心，就连对水果的选择也不能马虎哦！孕妈咪吃什么水果好？吃哪些水果需要小心？孕妈咪不能吃哪些水果？小编即将为您一一揭晓。
水果的种类丰富多样，孕妈咪在选择上要一定小心谨慎，下面小编就教孕妈咪们怎样选择合适的水果。
图片来源于华盖
10种水果：孕妈要多吃
1、石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
2、香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
3、草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
4、猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
5、樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
7、火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
8、橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
9、梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。
10、苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
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