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月子没奶水 只因你没到做这3招


  月子期间,坐月子注意事项有很多。有时候,新妈妈总会觉得自己的乳房常常胀的像石块一样,硬邦邦的。但是,母乳喂养后乳房又松松的。再加上因分娩造成的体力消耗及机体损伤,很多孕妈妈担心长久如此,会影响自己日后的体型。因此,科学对待哺乳期乳房护理真的很重要。

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月子喂养 新妈妈的乳房伤不起

图片来源于华盖

  产后应尽早开奶

  顺产妈妈回到休养室后,剖腹产妈妈清醒后最好立即给宝宝哺乳。新妈妈们分娩后进行母乳喂养,可能会没有乳汁或者乳汁极少,但通过宝宝吸吮,就能反射性刺激乳房泌乳功能,并使宝宝及早适应,有利于建立母子依恋关系。此外,这样也可以避免新妈妈胀奶的状况。

  新妈妈进行母乳喂养的时候,以全身肌肉放松和舒适为原则,可以采取侧卧位、坐位或半坐卧位进行哺乳。哺乳前,新妈妈要洗净双手,用温毛巾擦洗乳头及乳晕。

  新妈妈一手托住宝宝,另一只手四指在下,拇指在上,托起乳房,将乳头及大部分乳晕塞入宝宝口中,大拇指轻压乳房皮肤,以免堵住宝宝鼻孔,影响呼吸。当宝宝吸完奶后,应当轻轻将宝宝下颌推开,使婴儿张嘴后再取出乳头。

  喂奶无次数和时间限制,婴儿随饿随吃。为保证足够的乳量,新妈妈应该多喝汤类,并增加宝宝的吸吮次数。

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月子喂养 新妈妈的乳房伤不起

图片来源于华盖

  清洁乳房

  俗话说“吸奶的劲都用上了”,可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。刚刚开奶的妈妈,奶量不多,乳头娇嫩,而且哺乳姿势也未能完全掌握,所以很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。

  月子期间,对于乳房的护理,新妈妈必须进行乳房清洁。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。

  都说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。

  小编建议新妈妈,在生宝宝前最好多准备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时只需用清水即可。

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月子喂养 新妈妈的乳房伤不起

图片来源于华盖

  热敷乳房

  比起乳头皲裂来,乳腺阻塞带给妈妈的苦恼就更多了。月子期间一旦发生乳腺阻塞的情况,新妈妈一定会手忙脚乱。

  此时,小编建议新妈妈可以热敷乳房。新妈妈先端一盆干净的热水放在膝盖上,水温大概在50到60度,然后把有硬块的乳房放到水里浸泡,水一冷就要换热水,一边浸一边按摩乳房,慢慢地把硬块里的积奶挤出来。

  如果不习惯把乳房浸泡在热水里,新妈妈可以将温热毛巾覆盖两乳房,保持水温。最好两条毛巾交替使用,每1-2分钟更换一次热毛巾,如此敷8-10分钟即可。注意皮肤的反应,避免烫伤,然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。

  另外,新妈妈可以把木头梳子用微波炉加热,然后一遍遍梳理乳房的硬块。经过一段时间的哺乳,如果宝宝吮吸时妈妈会感到一阵阵的奶胀,有硬块时,最好趁着这个时候让宝宝或者力气更大的爸爸用力吸。记住,一定要把握那珍贵的几秒钟哦!


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