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产后多久可以同房


 

 

  导语:对于新爸爸新妈妈们来说,产后恢复正常、和谐的性生活是一大问题,因为女性产后的身体与之前有着较大的不同,各种心理障碍、各种不自信,所以总是会有一些苦恼。要想一切和谐,其实很简单,介绍5个小窍门,希望能够帮到苦恼的你们!

 

 

 

 

  

    亲!产后爱爱,千万别着急哦!平时简单的小改变,就会对收获大大的“性福感”。究竟爱爱也是“剧烈运动”,先来个热身吧!产后爱爱,你做好“预备运动”了吗?

  一、寻找开启身体兴奋点的暗码

  会阴部的神奇力量!很多人的会阴部都是很敏感的,爸爸的会阴部在阴囊根部与肛门连线的中心的位置,而妈妈的会阴部则是大阴唇后联合与肛门之间的位置。妈妈产后,阴道比力干涩。这时候,在会阴部上擦一点润滑剂,缓解阴道干涩的效果效果很明显哦!

  二、先从培养感觉最先,抱抱也有神奇的力量

  妈妈和爸爸在产后第一次有了“性致”勃然的感觉,先不要着急滚床单。查询拜访显示,很多产否的夫妻们“第一次”都是不成功的。这样子,不免扫兴,严重者还会有心理障碍。

  为了今后的“性福”着想,咱们慢慢来,

    三、爱爱的时间小调整

  产后爱爱最大的仇敌,莫过于疲惫。妈妈宝宝在出生后的头两个月里是最疲惫的,宝宝晚上哭闹不说,还要经常要半夜起来喂奶。夜晚没有好好休息,更别说跟爸爸爱爱了。可以测验考试在宝宝白日小睡的时候爱爱,这个时候你就不会因为太累而无法投入了。

  不必然就要马上“行事”。一最先可以考虑只是拥抱,一个温柔缠绵的拥抱,慢慢找回当初的感觉,同时还可以加以温柔的爱抚。

  四、爸爸的赞美与鼓励很主要

  很多夫妻产后性生活不和谐,有很大的原因,来自妈妈产后的心理障碍。妈妈产后身材走形了,变胖了,同时阴道也败坏了不少。这时候妈妈都很没自信,怕爸爸嫌弃本身,不想让破坏之前那些美好的印象。其实大部门的爸爸都是疼爱妈妈的,爸爸要经常鼓励妈妈,要经常赞美妈妈,让她找回自信。

  五、加强熬炼注重休息保养

  妈妈平时可以做一些恢复阴道肌肉的弹性的运动,如可以做骨盆底肌肉操练。这个运动很简单,就是一种“收紧和向上提拉”的感觉——紧闭并提拉阴道和肛门。同时可以参加一些产后健身班,有助于体形恢复,增加你的自信心。

  新妈妈在平时要注重均衡饮食,多喝水,只要条件准许,要随时进行休息。妈妈们,要让本身身心都放松,才能真正享受“性福”生活啊!

 


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