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儿童喂养技巧


  现在的家庭,每户只有一个小孩,所以小孩都成了大人们心中的宝贝。4、5个大人围着一个小孩在转,但吃饭时,每人喂一口,孩子还是不愿吃。
  儿童偏食、挑食的根源往往在家庭。研究了解,小孩受妈妈饮食偏好的危害较大。假如妈妈自我挑剔食物,或在小孩面前说这种食物不好吃,那种食物味道不好,小孩就会直接受到危害;另外,妈妈假如不中意吃某种食物,家里往往就很少买这种食物,从而间接置成小孩偏食。
  喂养小技巧
  ●家长不用哄骗、威胁小孩吃饭,等小孩饿了再让他吃。吃饭时不用过多关注小孩。
  ●平常时候注重不用给小孩太多零食,否则会削减其正常进餐时的食欲,另外适当大增户外活动,可增强食欲
  ●不用让小孩边吃边玩,或边吃边看电视。这些不良进餐习惯,都会置成小孩吃饭分心,危害食欲。预备吃饭前应收起小孩所有的玩具,并关掉电视。
  ●最好将小孩进餐时间保持在25分钟,超时就不答应再吃。
  ●鼓励小孩和全家一起进餐,享受快乐的氛围。
  ●大人和小孩一起进厨房,让小孩一起食物烹饪的全过程,最好还给小孩讲解各种食物的营养和效果,让小孩对食物和吃饭产生爱好。


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