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母乳喂养期间如何正确喝酒?


  本文介绍了妈妈们在母乳喂养期间如果喝酒需要注意哪些问题,即怎样喝酒才不会影响孩子的健康

  国际母乳会(La Leche League)认为,在母乳喂养期间,妈妈们是可以适量饮酒的。如果可以适当地控制酒精的摄入量和恰当的安排哺乳时间,酒精并不会通过乳汁影响到孩子,其具体的理论分析请看红酒世界网《母乳喂养期间可不可以喝酒?》一文。本文着重讲述的是在母乳喂养期间,妈妈们应该怎样喝酒才不会让酒精影响孩子的健康

  一、在母乳喂养期间,妈妈们如果想要喝酒,首先需要考虑以下问题:

  1、孩子的年龄:新生儿的肝脏还没有发育成熟,很容易受到酒精的影响。3个月大的婴儿,其酒精代谢能力只有成人的一半。总之,孩子年龄越大,对酒精的代谢能力就会越强。

  2、你的体重:一个人的体重会直接影响到她酒精代谢的能力。一般来说,体重越重的人,酒精代谢的能力也会越强。

  3、酒精摄入量:妈妈们摄入酒精量的多少,会直接影响到孩子。妈妈们摄入的酒精量越多,就需要越长的时间才能把体内的酒精代谢掉。如果在妈妈们体内的酒精还没有完全代谢掉之前,就对孩子进行哺乳,酒精就有可能会通过乳汁进入孩子的体内。

  4、喝酒的时候是否吃东西:边喝酒边吃东西,可以减少人体对酒精的吸收量。

  二、关于母乳喂养期间喝酒的常见问题

  1、喝酒可以帮助妈妈们放松身心和促进产乳量吗?

  到目前为止,还没有研究能够证明喝酒可以促进产乳。不过已经有研究证明,在妈妈们喝酒后的3-4小时,婴孩需要更加频繁地进行喂乳,但每次的喂乳量都会减少。

  2、喝酒后需要把乳汁挤掉吗?

  喝酒后血液中的酒精会逐渐被身体代谢掉,随着血液中酒精量的慢慢减少,乳汁中的酒精就会自然地流回到血液中,进而被代谢掉。不管是把乳汁挤掉,还是喝大量的水,抑或是采用休息、喝咖啡或者睡觉等方法,都不能加快酒精的代谢。一般成年人的酒精代谢速度大概是1盎司/3小时,因此妈妈们在喝完适量的酒精饮料后,可以等体内的酒精量被全部代谢之后再进行正常的哺乳。

  3、如果喝醉了怎么办?

  妈妈们在喝醉之后,不应该马上进行哺乳。要等头脑完全清醒后,体内的酒精基本已经被完全代谢掉,再开始给孩子喂乳。目前,还没有足够的试验可以证明,完全喝醉或者微醉后哺乳是否会对孩子造成影响。不过不管结果如何,喝醉或者微醉对于哺乳期的妈妈们来说都是不值得鼓励的。

  4、在母乳喂养期间,妈妈酗酒是否会影响孩子健康?

  在母乳喂养期间,妈妈酗酒会影响孩子的身体健康,孩子的体重可能会因此增长缓慢甚至发育迟缓,而妈妈本身的产乳量也会减少。

  三、在哺乳期间,很多妈妈们在某些时候会想要喝点酒,比如去参加喜宴的时候或者跟丈夫外出就餐的时候。这个时候,妈妈们应该怎么做呢?

  1、提前计划

  1)如果妈妈们确实想要喝点酒,那她们可以提前挤出一部分乳汁,并妥善保存,待喝酒的时候在需要的情况下喂给孩子喝;

  2)喝酒后要等体内的酒精代谢完毕,再进行哺乳;

  3)如果体内的酒精还没有代谢完,乳房就已经胀满,可以手动把乳汁挤掉。

  2、选择替代性饮料

  如果妈妈们确实担心酒精饮料会影响孩子的健康,那么可以选择一些不含酒精的果汁或者鸡尾酒来代替。

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