睡前喝些决明子茶能达到保健

睡前喝些决明子茶能达到保健。决明子茶什么时候喝比较好呢?决明子茶有很多对人体有益的功效，可以选择在晚餐以后睡前喝，是不错的养生方法。

晚间一杯决明茶，有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对于治疗便秘很有效果。晚饭后睡觉前喝的时候适当加点枸杞子(枸杞子有滋补肝肾益精明目之功效)和大枣(大枣有补中益气养血安神缓和药性的功效)这样可以达到明目缓解疲倦乏力之功效。

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