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孕前用一年的时间预备怀孕


摘要:如今,80后已经进入了生育高峰期,最先筹划“造人大计”。如何孕育健康聪明的宝宝呢?

网易河北女人频道讯 我们专门请来专家,为预备生育的您制订了一个倒计时一年的备孕计划,让您以最佳的状况迎接新生命。

孕前用一年的时间预备怀孕

一年倒计时:准父母都要做孕前查抄

我国取消强制性婚前查抄已有近7年,各地婚检率明显下降,而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒,假如预备怀孕并且没有做过婚检,千万不能再忽略孕前查抄。最好在预备怀孕的半年前就先做孕前查抄,确定身体是否处于健康状况。女性的基本孕前查抄包罗生殖系统及阴道炎症查抄,查抄时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调,准爸爸千万不能认为孕前查抄与己无关,而要和准妈妈共同去做孕前查抄。查抄时间应为住手性生活7天后,查抄内容包罗有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等,并进行相应的精液常规查抄。

口腔查抄别偷懒

资料显示,80%的女性怀孕时易呈现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙,怀孕初期拔牙易诱发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产。

所以,孕前要将所有“问题”牙齿都处理好,以免致病菌进入血液循环,通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育,甚至发生早产。并且,假如孕妇有蛀牙,宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此,假如女性患有牙病,最好在怀孕前及时治愈。

孕前最好接种两种疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。别的,有些人在3针注射完还需要进行加强注射,所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见,最好提前8个月注射风疹疫苗,并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。至少应该在孕前3个月注射风疹疫苗,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会影响胎儿。

半年倒计时:基础体温记录把握排卵期

排卵期间最易受孕。假如月经规律,排卵期是不才次月经来潮前的第14天摆布。假如月经不正常,可测量基础体温来确定排卵期,即天天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量体温,排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的体温要比排卵前高 0.3到0.5℃。

除了测量基础体温外,不雅察看宫颈黏液变化、通过排卵试纸测试等,也可测出排卵期。

3个月倒计时:补充叶酸不成少

怀孕前3个月最先女性应该天天补充0.4毫克叶酸,减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注重加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物,多补充矿物质、维生素、微量元素等,以保证生殖细胞的发育。饮食要多样化,不偏食,避免食用被污染的食物。

保持愉悦好表情

让宝宝在一个和谐美满的氛围中出生很主要,因此在计划怀孕前,夫妻双方关于何时怀孕、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识,这样宝宝才能有一个良好的成长空间。并且,在受孕前两三个月夫妇双方应该早睡早起、适当熬炼,并保持表情愉悦。假如工作或学习太过重要疲惫,家庭不和,或刚刚遭受重大精神冲击时,不宜怀孕。

盘点备孕的五大误区

如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。据查询拜访,20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。并且从年龄上看,80后夫妻“被丁克”数量最多。对于准爸爸准妈妈来说,走出熟悉的误区,积极查抄和治疗才是努力的标的目的。

误区一:草率判定本身“不孕”

“不孕不育”,这是人们经常连在一起的说法,不外,不孕和不育其实是两个概念。国际上认为“不孕”是指育龄夫妇婚后同居,未避孕,性生活正常,一年以上女方未受过孕,而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。“不育”则是指育龄夫妇成婚同居后女方曾妊娠,但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者。

一般情况下,保持正常性生活的夫妇第一年怀孕的几率是87%,第二年怀孕的几率是94%。所以预备怀孕的准爸爸准妈妈们切不成轻易就将“不孕不育”的帽子戴在本身头上,徒增精神承担,影响备孕表情。

误区二:把相对不孕等同于绝对不孕

专家指出,夫妇一方或双方有先本性或后本性解剖、功能上的缺陷,现代医学无法治疗的不孕症叫做绝对不孕;夫妇一方或双方因某种因素导致暂时性不孕,经过有效的治疗后可以受孕称为相对不孕。绝对不孕包罗女性无子宫无阴道、男性睾丸性无精症等;除了绝对不孕的不孕症都是相对不孕,继发性不孕均属相对不孕。

相对不孕的患者要在科学查抄、明确病因的基础上,优先选择药物治疗、免疫治疗、B超介入治疗、宫腔镜撼构腔镜手术等,治愈后恢复自然受孕的概率非常大,如不能治愈可选择试管婴儿、人工授精等;经查抄确诊为绝对不孕的患者,建议不要再花冤枉钱进行治疗了。要强调的是,只有科学周密的查抄才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕,千万不成因查抄不到位或错误的熟悉而放弃生育机会。

误区三:怀不上孩子是女方的错

在传统不雅观念里,不孕是女人的“罪过”。其实约30%的不孕夫妇是由男方不育所致。世界卫生组织已将男性不育症与心血管疾病、癌症、抑郁症一起,并称为困扰人类的四大疾病。

因此,科学地对待不孕不育症,应将男女作为一个生育的基本单元看待。当夫妇婚后持久不孕时,医生不能只考虑男方或女方单一方面的问题,而应当把夫妇作为一个生育整体来考虑,也就是说,不孕症的诊治要男女同诊同治,而男女同诊同治比分诊分治的疗效要好得多。

误区四:草率选择“人工授精”、“试管婴儿”

专家指出,不育症患者最好是能够自然受孕,尽量不采纳辅助生殖技术(试管婴儿)的方式。比如,单纯排卵不好的,用药物诱导排卵就可以了。

现在,开展辅助生殖技术的医疗机构越来越多,但是,一些问题也随之而来。人工授精的成功率为80%摆布,受精卵被置入子宫后的着床率为20%~30%。一些医疗机构为了提高试管婴儿的成功率,把多个胚胎置入女性子宫,导致多胎妊娠,而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很轻易出问题。

误区五:盲目进补助孕

不少女性为了助孕,买来各种各样的营养品。殊不知,过多进食各种营养品,会破坏体内激素的平衡,呈现肥胖、月经稀少等症状,影响内分泌系统,引起卵巢功能不全,造成排卵障碍,导致不孕。因此,在日常生活中,女性要讲究膳食平衡,不要盲目进补。

别的,医学研究注解,孕前缺乏适量的体育熬炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏熬炼导致肥胖的女性,极易呈现孕期糖尿病。而丈夫假如没有适当熬炼,将会影响到精子的质量。所以,为了有一个健康的身体孕育下一代,男女双方都应该有目的地进行某些运动,如慢跑或游泳等。

本文来源:京华时报 责任编纂:HEB005


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