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健康饮食:25种食物竟是“不老仙丹”


  原标题:健康饮食:25种食物竟是“不老仙丹”

  小编短评:

  随着人们生活程度的不竭提高,人们也越来越重视身体健康,最先注重养生保健。下面咱们就了解一下,食物养生中哪些食物最养生? 说起养生,食物养生应该是最简便的一种方式。因为只需了解哪些食物最养生,进而将这些养生食物一一吃下消化吸收就达到目的了。那么究竟哪些食物最养生呢?

  西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。25种食物竟是"不老仙丹"。

西兰花冬瓜洋葱 25种食物竟是“不老仙丹”

  西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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