2013-09-09 17:02 来源: 99健康网
焦点提示： 免疫力是辅佐宝宝抗击疾病的防止机制，需要不变在必然的程度才具备与疾病战斗的能力。然而，宝宝的免疫力会受到一些因素的影响，使它的战斗力大打折扣。
许多妈妈为了提高宝宝的免疫力，总是做出这样那样的举动，例如时常给宝宝洗手，让宝宝吃一点抗生素，制止宝宝加入到人群中等。事实上，这些看似在掩护宝宝的举动实际上会冲击宝宝的免疫力，宝宝会因此更容易生病。毕竟哪些行为会降低宝宝免疫力呢？一起来看看吧！
一、滥用抗生素
不应使用抗生素时使用、选择抗生素种类不公道、使用抗生素要领不正确，都属于滥用抗生素。
●滥用抗生素首先会杀灭体内的有益菌，这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，从而起到防病感化。如果有益菌被大量杀灭，身体的防止成果就会下降。
●免疫力是人体在与疾病斗争中熬炼和提高的，滥用抗生素就即是剥夺了提高免疫力的机会；同时，致病菌却得到了熬炼，导致细菌耐药，最终陷入抗生素越用越多、越用越高级的恶性循环中。
二、过于洁净
讲究卫生是须要的，但要掌握好度，不必过于洁净，否则宝宝接触微生物的机会太少了，不能刺激机体发生抗体，宝宝反而容易生病。
●家里的情况只需要洁净，不必做到一尘不染，更不消样样物品消毒。
●宝宝适当接触泥土、尘埃并不是坏事，妈妈只要担保宝宝玩过泥巴后好好洗手，不消小脏手抓对象吃就可以了。
●抚摸身体健康的宠物、和宠物一起玩耍对宝宝来说都没问题，妈妈不消禁止，但要注意提醒宝宝不要亲吻宠物。
三、睡眠不良
睡眠是最好的休息方法，也是保持正常免疫力的重要途径之一。科学研究证实，睡眠欠好的宝宝更容易生病;生病后求助于睡眠可以促进身体的恢复。
●宝宝的睡眠时间需要有担保，固然每个宝宝的睡眠时间是非会有差别，但大大都都在必然的范畴之内。新生宝宝每天约莫睡16-20小时；1-3个月宝宝每天16小时阁下；4-12个月宝宝14-15小时；1-3岁宝宝12-13小时。
●睡眠质量很重要，给宝宝缔造一个有助于睡眠的情况;尽量少打扰睡眠中的宝宝;患有影响睡眠的疾病要尽早治疗。
●辅佐宝宝养陈纪律睡眠的好习惯，即使在节假日里也应尽量保持这种习惯，不要让宝宝熬夜。
四、运动不敷或太过
适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。但是，运动太过却对身体有害，使具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，造成免疫力下降。
●宝宝的运动要按照年龄差别灵活布置。不会走路的小宝宝可以通过挥舞手臂、蹬腿、昂首、翻身、爬等方法熬炼身体。会走、会跑的大宝宝运动项目就更多了，妈妈可以凭据宝宝的兴趣带着他在玩儿中熬炼。
●应该每天布置必然的运动量，天气好时最好去户外运动。运动后如果宝宝精神状态好，用饭、睡觉都很正常，说明运动量符合；如果宝宝很是疲惫，没精神，食欲、睡眠欠好，说明运动量过大。有时宝宝玩儿疯了会不知道累，而身体可能已经吃不用了，此时妈妈要提醒宝宝休息一会儿，喝点儿水、吃点儿对象。
五、营养不敷
人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做根本，营养不敷势必导致免疫力低下，免疫成果降低。
●母乳是6个月以下宝宝的最佳食品，个中含有各类宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，辅佐宝宝免受疾病的侵袭。因此，纯母乳喂养应该满6个月。从此固然添加了辅食，但仍应对峙母乳喂养至少到宝宝1岁。
●对付添加了辅食的宝宝，最重要的是均衡营养，食物要多样化，防备养成挑食、偏食的坏习惯。
六、情绪紧张压力大
免疫力与人的情绪干系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。
●宝宝感知家人情绪变革的能力可能凌驾怙恃的想象，家庭和气、被爱困绕的宝宝情绪会很不变，健康状况往往很好；如果家人之间干系紧张，宝宝也会经常焦虑不安，容易生病。
●在生长的历程中，让宝宝开心、快乐是最重要的，不要给他太多的压力。
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责任编辑: 陈小雨
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