冬季宝宝防感冒：妈妈要从饮食筑建第一道防线(1)

　　大家都知道小宝宝很娇嫩，抵抗力低，一年四季都有可能感冒，3个月以内的小宝宝，一旦出现感冒症状，最好带宝宝去看医生，当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候，就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。并且有些宝贝体质不尽相同，有的阴虚，有的气虚等，所以，通过食补预防的食谱也不尽相同。妈妈们可一定要学习哦！

   

　　防线第一道：多吃碱性食物

　　身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

　　富含食物：苹果、