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一起来给小宝宝做保健按摩


  按摩在我国源远流长,《黄帝内经》就有:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,很有保健作用。现在很多城市按摩机构星罗棋布,可你知道吗,按摩对于宝宝的保健也同样很有裨益的。我们来介绍下常见的保健性按摩。

一起来给小宝宝做保健按摩

一起来给小宝宝做保健按摩

  婴幼儿的保健性按摩是指通过按摩来使宝宝健康发育,茁壮成长。给出生后的婴儿一些抚触和按摩,可以刺激婴儿的淋巴系统,增强抵抗能力,改善消化,增强睡眠;还可以平复婴儿焦躁的情绪,减少哭泣。抚触还能促进母婴间的交流,令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。经常对宝宝进行按摩还能对其身体状况进行观察,及时发现可能存在的问题。

  保健性按摩的方法,其实简单易学,不需要特殊的知识和按摩基础,而且在家里就可以给宝宝进行该类按摩,促进其健康

  按摩顺序

  建议先从婴儿脸部开始,而在进行四肢按摩时,可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动,让宝宝放松,对孩子微笑,并且轻微细语。

  脸

  首先取适量婴儿油或润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑的形状,接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处,温柔地重复相同的动作。此法功效:舒缓因吸吮、啼哭所造成的紧绷。

  胸

  将双手放在胸部中央,顺着肋骨轮廓往两旁推压,划个心型动作回中央,记得双手要紧贴着宝宝的身体。此法功效:顺畅呼吸循环。

  四肢

  将小手(腿)抬高,轻压腋下数次;双手围绕宝宝的手臂(腿),轻轻揉捏、朝相反方向上下移动;双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。此法功效:增加灵活能力和动作协调能力。

  腹部

  用手掌的外端(朝向自己)轻抚过宝宝的腹部,两手交替如摇桨般的动作。漫步用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。 我爱你用右手在宝宝腹部由上往下划一个I,由左至右划一个侧写的L,由左至右划一个倒写的U,做这个动作时,可同时对宝宝说:“我爱你!” 此法功效:帮助排气、缓解便秘。

  背部

  以脊椎为中分线,双手放在两侧,往相反方向重覆移动,从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法功效:降低压力,增强免疫力

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