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防备产后抑郁症的方法


成产前后情绪不不变的原因

?未婚先孕、年轻而缺乏经验、初次怀孕的妇女。

家族性的忧郁倾向。

怀孕过程或生育期 引起过害怕惊恐。

产后伤口复原时间连续较长,身体虚弱。

初为人母的压力。

产后恢复较差,身体倦怠、连续失眠。

过度担忧身材边幅改变,对自身吸引力怀疑。

家庭重心的变革难以适应 ,导致婚姻呈现状态或者婆媳矛盾。

产后情绪转变有三大类

产后沮丧

大约凌驾对折女性在分娩后三五天会感到闷闷不乐,情绪会有颠簸,易哭、烦躁、失眠和重要感明显,有的人病症很快消失,这和产后生理现象有关,并非病态。假如情绪反应强烈并连续时间较久,产妇可能患上产后抑郁症。

产后抑郁

研究资料显示,大约百分之十至二十的产妇在分娩后两个月到半年时间,会感到情绪低落、易发脾气、倦怠、缺乏自信心、过分担忧。严肃的情形会导致杀婴和虐婴的危机,甚至有自杀倾向。

产后精神症状

极少数产妇在分娩后的两至三星期内会有惧怕、呈现幻觉、痴心妄想、行为怪异。这是较罕见但严肃的产后精神问题,不容忽视。在绵阳的农村,我亲自去探访过一位患有精神分裂症的妇女,被丈夫关在黑屋十五年,查寻病史,即与此症有关。

产后抑郁症对产妇造成的影响

导致产妇自信心丧失

导致自杀、杀婴、或虐婴危机

影响母子感情,令产妇在患病期间失去照顾婴儿能力,极大可能影响婴儿未来发展,并妨碍到家庭正常生活。

引发婚姻危机

如何防备产后抑郁

1、生育计划事先筹划

2、熟悉和学习当母亲的责任

3、学习产后护理婴儿常识

4、家庭要适当分担产妇家务,让她有时间处理个人事务,做一些本身想做的事情,以舒缓情绪,并可代雇保姆替代照顾婴儿。

5、丈夫的撑持和关心对产妇有很大的心理慰藉,要留意增强朋友间的沟通。

6、让产妇在照顾婴儿的同时,保障充沛的休息时间。

7、怀孕及生产期间,制止有较大的环境转变,包孕搬场、职业去留等

8、碰到情绪困扰或不解的疑难问题,应与家人表达,并及时与我们联系,以获得须要的撑持和解决。制止将问题搁置而导致更严肃的后果,威胁到婴儿生长发育或者给婚姻带来隐患。


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