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中国教育报聚焦:如何用科学的体育活动促进幼儿健康成长


      《中国教育报》2013年9月29日(记者 李小伟)题:幼儿发育“秩序”不能打乱——聚焦如何用科学的体育活动促进幼儿健康成长


冯英杰 绘

      《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》指出,幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力。体育锻炼和体育活动对于幼儿究竟有怎样的作用?幼儿体育活动存在哪些误区?体育活动怎样开展才能更遵循孩子的成长规律?对此,记者进行了走访和调查。

  
体育游戏最能调动幼儿的天性

      体育游戏能使幼儿身体的各种器官得到活动,使幼儿直接接触玩具和各种自然材料,并在具体活动中促进幼儿身体器官发育。

      “活动与锻炼能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展,与睡眠、营养一样对于幼儿成长必不可少。”北京体育大学运动人体科学学院教授、博士生导师罗冬梅表示,好动、好奇是幼儿的天性,游戏性又是幼儿教育活动的主要特征,体育活动正好满足幼儿的这种爱好和身心需要。罗冬梅最看重孩子成长中的身高和体重等方面,认为这些是幼儿健康与否的重要标志。医学专家的调查和研究显示,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。

      首都体育学院教授李鸿江认为,运动对脑神经具有至关重要的作用,他指出,人的智力发展是建立在大脑这一物质基础之上的,而大脑的发育是与人体的发育相关联的。人出生后,大脑的发育非常快,4岁孩子的大脑相当于成年人的80%,6岁至7岁孩子的大脑相当于成年人的90%。大脑中的140亿个脑细胞,通常也称之为脑神经细胞,大脑活动就是由于脑神经细胞的作用而引起的,另外还有约400亿个神经胶质细胞专门供给脑神经营养和脑受伤时发挥治疗作用,这些维持大脑活动的神经细胞在人出生之后,数目就已经确定,不会再增加。

      上海体育教师吴纪安有“中国游戏大王”之美称,他认为体育游戏最符合幼儿的年龄特征,最能调动幼儿的天性,也最为孩子喜爱。实践中,吴老师发现,体育游戏能使幼儿身体的各种器官得到活动。“体育游戏使幼儿直接接触玩具和各种自然材料,通过具体活动培养幼儿的观察力,使其认识各种物体的特性和用途,体会物体之间的空间关系,事物之间的互相作用和因果关系,获得最初步的自然知识和科学技术常识。”

      吴纪安指出,“游戏给予幼儿快乐的同时,还为其提供了创造、发明、学习世界的机会。体育活动在培养幼儿发展自我的同时,也发展了幼儿与他人、社会的关系,使幼儿由个体的人成长为社会的人。”

  
抓住身体发育敏感期培养孩子“体商”

      0-6岁是孩子进行体育锻炼、培养“体商”的敏感期。在这个期间,孩子相继学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。

      幼儿敏感期是指儿童在相对短暂的时间里,会有某种强烈的自然行为。在这期间内,对某一种知识或技巧有着非常感觉。在敏感期内施教,事半功倍,迅速提高孩子心智的发展,体育锻炼亦然。对于幼儿而言,大肌肉发育的敏感期是1岁到2岁,小肌肉发育的敏感期是1岁半到3岁。幼儿在这一时期体现出的特点是喜欢扶、站、努力行走。

      北京市幼儿体育专家、特级教师文岩指出,两岁的孩子已经会走路,是活泼好动的时期,此时给予他充分的空间,在保证安全的前提下,让他熟悉更多的肢体动作,和他一起做许多游戏运动,使各种肌肉得到训练,使左右脑均衡发展,同时增进家长和孩子之间的感情。在动作敏感期,精细动作的训练不仅有助于养成良好的动作习惯,还可以增长智力。

      李鸿江指出,在儿童成长的过程中有很多身体发育敏感期,一旦错过就很难补回。比如,爬行是孩子成长中最早接触到的运动之一,是一个必需的过程。对于婴儿来说,移动身体需要意志和欲望,在意志支配下手脚才能产生有节奏的动作,这是随着大脑深处基底核的生长发育才能学会的技能。美国的相关研究表明,从来不爬行的孩子在入学后会出现阅读能力差的现象,而缺少爬行活动的人在成年后出现的突出问题是身体运动不协调,一些人在运动时会同手同脚,就是小时候缺少爬行埋下的祸根。

      中国儿童中心体操教练蔡洁每年都要带大批的孩子练习基本体操。与竞技体操相比,幼儿基本体操是以增强体质为目的的健身体操,训练强度小,训练手段温和,不易造成练习者受伤,安全性很高。蔡洁认为,幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作,要姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡。“幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸展,促进了端骨与骨干间软骨的生长,使幼儿个子长高四肢加长,同时适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。这个时期抓基本体操对于幼儿非常重要,一旦错过或多或少都会带来不利因素。”蔡洁说。

      实际上,0-6岁是孩子进行体育锻炼、培养“体商”的敏感期,孩子在这个期间,相继学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作为家长,首先应该了解孩子各生长阶段的特点,为宝宝每个阶段的运动锻炼提供科学引导。四肢的运动能够促进脑细胞的发展,在孩子的运动敏感期,户外活动或在游戏中学习,比端坐在教室里学习知识更有利于孩子大脑的发育。通过游戏来学习,不仅能满足孩子运动、玩耍的需要,还能激发孩子对学习的兴趣。

  
过早专项训练会给孩子成长蒙上阴影

      幼儿的身体机能发展需要适当的外界刺激,当外界刺激不符合孩子年龄阶段的需要时,就会打乱其生长发育的“秩序”。


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