孕前男女应该吃什么食物好？

先从男方开始说吧，男方应该多选择，吃蛋白质含量高的食物，蛋白质不仅参与性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，并且有提高性功能和消除疲劳的作用。还是生成精子的重要原材料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕概率至关重要。女方可以选择叶酸含量高的食物，比如说绿色蔬菜，新鲜水果，豆类、坚果类的食品。