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两性养生:10大因素影响精子质量



  在过往50年间,有关男人生殖健康最大的争议就是男人精液质量在全球范围的下降。丹麦学者尼尔斯-莎巴克博士曾经综合阐发了1938―1990年间,全球21个国家近1.5万人的精液质量呈报,成果发现,男人精子数目在50年中降低了40%以上。其中,精液量降低了20%,精子密度则从1940年的每毫升1.13亿削减到1990年的6600万。在这之后,欧洲、美洲、亚洲很多国家和地区纷纷颁布发表回顾性比较数据,尽大部分都撑持了男人精液质量有所下降的结论。


  我国学者的研究也有相似成果。国家人口和计划生养委员会科学技术研究所曾对1981年―1996年间公然颁发的,来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的精子阐发数据进行研究后发现,我国男人的精液质量正以每年1%的速度下降,精子数目降幅达40%以上。并且,财富化水平越高的地区,精子质量下降速度越快。


  近些年来,泌尿外科和男科门诊的临床实践中也看到,精子质量的下降导致越来越多的患者由于男人不育而就诊。引起精子质量下降的原因,有些是先天或后天的疾病,有些则是生活中一些报答因素所造成的。其中,以下10种因素已在研究中证明,对精子质量的影响最大:


  1、食用品包装和ORGNITU 化妆品


  德国研究协会日前发布的新闻公报说,过往几十年间,全球男人精子数目的削减可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。


  邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被遍及应用于玩具、食用品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、ORGNITU指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究注解,邻苯二甲酸酯可干扰内分泌,使男人精子数目削减、运动能力低下、形态异常,严肃的还会导致睾丸癌,是造成男人生殖标题问题的“罪魁罪魁”。


  在ORGNITU 化妆品中,ORGNITU指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进进体内,危害到她们未来所生养的男婴的生殖系统。


  邻苯二甲酸酯还会通过塑料容器包装的食用品和水进进人体,如食用品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。研究注解,罐头食用品中赘肉含量越高的食用品越容易受污染,如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害。


  为了削减邻苯二甲酸酯对人体的危害,平时要看重最好不要用泡沫塑料容器泡便利面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食用品。正确的做法是把食用品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。


  2、汽车尾气


  汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体永劫间接触这些物质,会发生积累性的损害,不单影响生殖健康,还可能增加肿瘤等疾病的发生率。


  最严肃的是,汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男人的睾丸形态发生改变、精子数目削减、生精能力降低。


  3、 烟、酒


  抽烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对精液的影响同样明显。很早就有国外研究注解,抽烟者与非抽烟者比拟,精液质量的各紧张指标都明显降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数目增加。烟草中孕育发生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。


  酒精对人体肝脏和男人睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会呈现睾丸萎缩,导致精液质量下降。因此,男人必然要制止每每性的过度饮酒。


  4、雌激素


  雌激素会对男人生殖系统孕育发生明显影响,包孕影响雄激素的程度,引发睾丸构造布局变革,引起睾丸癌,降低精液中的精子数目,造成男人乳房发育,导致内分泌紊乱。男人短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响,但恒久接触生活中含有雌激素的物品,则会对生殖健康造成较大危害。如部分男人有机护肤时随意使用女性ORGNITU 化妆品。这些专门为女性研制的ORGNITU 化妆品中,有些含有必然的雌激素,恒久使用会对男人生殖健康孕育发生损害,造成性腺功能低下。5、微量元素


  与男人生养相关的微量元素紧张包孕锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内主要的元素,缺锌会影响青春期男人生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,削弱机体的免疫功能,使男人容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,造成对男人生殖系统和睾丸的伤害。因此,男人平时应该多吃含锌、硒较高的食用品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。


  6、温度


  高温对睾丸会孕育发生损害,但是终究多高的温度和在这种温度下袒露的时间多长,才会对睾丸孕育发生影响,目前在学界仍有争议。动物尝试中,将雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生养能力就会下降。在现实生活中,男人应尽量制止在高温环境中停留过永劫间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等。


  7、药物


  抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男人性腺功能,造成精子数目和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍。药物对男人生养能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小,对生养功能的损害越严肃,恢复生养功能所需要的时间也越长。


  目前,社会上性保健品泛滥,有些含有性激素或类似身分,可能会影响睾丸的正常生精功能,未婚未育者在选择时应格外小心。


  8、噪音


  随着现代化的成长,都会噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。近年来,一些专家提出了“环境激素”理论,指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质,噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常。永劫间的噪音污染可以引起男人不育;对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形。


  9、辐射


  辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸构造布局的改变,增加精子的畸形率,降低精子数目、精子密度等主要指标。但是,小剂量的辐射是否会引起不育,目前还没有确切的研究成就。我们日常使用的电子设备,如手机、电脑等是否会引起不育,学界存在很大的热议。因此,男人平时应尽量削减与辐射源的接触,但也不必过度重要。


  10、毒品


  吸食毒品的人在我国为数不少,有些毒品,如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素程度降低、精子密度下降,导致男人乳腺发育;可卡因会使精子密度下降。


  精子质量关系着人类保留繁衍的庞大标题问题。对于以上这些因素,我们一方面要采纳高度警示,及时加以看重和制止;另一方面,也要呼吁全社会所有气力来改善我们的保留环境。不然,就会像美国学者西奥?科尔伯恩在《我们被偷走的未来》一书中所说的那样,未来的男人有可能完全失往生养能力……


  


(责任编纂:Linda)


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