很多女生为了减肥喜欢用很多的偏方，但是从来没有想过这些偏方是不是真的有效，如果你也正在将偏方列入你的减肥计划里面，那么可以借鉴下和筛选下这些偏方的效果，让你更健康的减肥。
鉴别技巧一：柠檬醋怎么样
不好减肥的女生都喜欢用柠檬，柠檬确实含有维他命可以帮助美白，如果你每天饭后可以来一小杯的话是会让自己更加的苗条的，但是如果是空腹喝太多就会很伤胃，美眉要注意哦。
鉴别技巧二：苹果餐不错吗
这个我想是全地球都是知道的方法了，许多女生就是将苹果作为主食食用，短期内是会有效果的，但是长期光是苹果就会产生营养不良的，一旦停下来很多容易反弹的。
鉴别技巧三：葡萄柚代替主食
葡萄柚里面富含丰富的维生素C，同时糖也不高，但是如果是作为主食的话就有问题，尤其是身体比较弱的女生最好是之前吃点东西，然后再吃柚子，这样可以保护我们的肠胃。
鉴别技巧三：吃香蕉有效吗
香蕉是含有膳食纤维，能够帮助我们的肠胃蠕动，促使排泄，但是美眉们要注意，不能听信说吃一个星期的香蕉这样的偏方，短期内身体急速的减重会引起很多的不良反应的，也会让你缺乏矿物质和蛋白质，身体会很吃不消的。
鉴别技巧五：菠萝可以帮助消化
菠萝很有维他命B1能够促进女生们的代谢帮助消除疲劳感觉，菠萝减肥还是不错的，可以帮助我们消化更通畅，但是一定要记住是饭后一小时之后吃，如果是胃里面没有东西就吃对胃部是很有伤害的。
