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明星产后如何瘦身 小S张柏芝产后减肥食谱曝光


  导读:明星产后如何瘦身的呢?小S、张柏芝这些女明星都已经生过两胎了,但身材依然苗条,她们到底是怎么瘦身的呢?每个新妈妈生产完之后,腹部总是一大堆的赘肉,让人烦恼不已。小S产后瘦身方法有哪些呢?下面就一起来看看明星产后减肥食谱,做个幸福妈妈。


明星产后如何瘦身 小S张柏芝产后减肥食谱曝光

  张柏芝非常注重产后的饮食,每天早餐就只吃一根香蕉、一个苹果,因为只含8卡路里的热量,既能填饱肚子又不会屯积脂肪,还有美容的功效。晚餐过后坚决不吃任何东西,当想吃那些巧克力这些高热量的食物时,就会用水或者绿茶来代替。严格遵守用餐的时间,对于刚生完孩子的妈妈来说,用餐的时间和进餐的数量是非常重要的,在饮食上一定要有所控制。晚饭时间要比平时晚一点为好,不要刚吃饱就入睡,这样很容易屯积脂肪。

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