饮食瘦身：10大饮食瘦身法则让你一天瘦一斤
对减肥女性来说，日常饮食非常重要。下面介绍的饮食控制原则，并不只是指能量的摄入，还包括“做”食物的原则。看看下面的十大饮食原则吧，或许能让你一天瘦一斤。>>详细
9种吃死都不会胖的食物(组图)
对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！>>详细
生吃六种蔬菜可极速瘦身
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！>>详细
吃什么可以减肥维C减肥法健康瘦身
吃什么可以减肥？很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那么吃什么可以减肥？为大家分析维生素C的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽！>>详细
瘦腿冠军白萝卜7大减肥蔬果击退赘肉
我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！7大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！>>详细
黄瓜瘦身切忌百搭不减重反伤身
如果你打算用黄瓜减肥法瘦身的话，一定要了解黄瓜减肥的宜忌搭配哦，千万不要任意搭配食用，容易收不到减肥效果事小，但是如果伤害了身体健康，可就得不偿失了。>>详细
当心！吃这6种食物1天胖2斤(组图)
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。>>详细
豆浆加西红柿饮食瘦身法
想要轻松减肥，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的西红柿豆浆减肥法吧，只要坚持食用就能让你轻松瘦出性感好身材哦。>>详细
运动瘦身：减肥七动作让你美丽瘦不停
面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，将腿抬起保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。>>详细
超有效！三式瘦腰瘦腹瑜伽
很多人身体其他部位都比较瘦，但就是腰腹部赘肉堆积，想瘦腰瘦腹，可以试试下面3个瘦腰瘦腹瑜伽动作，非常有效，记得坚持哦。>>详细
教你击退大象腿
当你走在路上，看到前面的美女一双又细又长的美腿，你羡慕吗?看看自己的腿，就像两根粗壮的大象腿。夏天到了，看着那些五颜六色的迷你小短裙，真的不想穿在自己身上吗？羡慕与沮丧都无益于改变现状，只有通过坚持不懈的锻炼，才会拥有一双属于自己的美腿，穿上属于自己的小短裙。>>详细
基本排毒瘦身法最快的减肥方法
关于体型的说法有很多，有的说肥胖是遗传的，也有说局部瘦身很难实现，到底孰真孰假？下面小编分享科学瘦身减肥方法，针对3大瘦身传言来揭开体型的减肥原理与常识。让你切实地了解自己该如何选择科学瘦身减肥方法。>>详细
牛奶15个美容妙招让你意想不到！
牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。>>详细
盘点土豆的四大美容功效美白祛斑抗衰老
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。>>详细
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